Il fut un temps où les hommes étaient jugés rapport à leur quantité de poils. Les hommes qui en disposaient en grande quantité étaient automatiquement associés à la virilité. Aujourd’hui, cette notion n’est plus la même. Il ne s’agit plus d’avoir un corps complètement recouvert. Il faut avoir les bonnes zones recouvertes. Par bonne zone, il faut faire allusion au visage. Le menton avec la barbe et le bas du nez avec la moustache. Ce sont des poils qui se retrouvent généralement coupés ou rasés. Pour en prendre soin après cette étape, vous pouvez vous référer à la rubrique le barber shop en ligne elias cosmetics.
On peut constater à la suite du rasage une pousse plus lente si l’on attend expressément que tout repousse. La rapidité de votre pousse dépend en grande partie de vos gènes. Si vous estimez que la repousse est lente, vous pouvez opter pour certaines méthodes pour la stimuler.
A lire aussi : Les incontournables de la saison estivale : l'indispensable de votre garde-robe
Plan de l'article
Quelles sont les pratiques à faire pour accélérer la repousse ?
La pilosité est contrôlée en grande partie par les hormones. Parmi toutes les hormones masculines, c’est la testostérone qui agit sur la poussée des poils. Vous pouvez, pour booster votre taux de testostérone, manger des aliments riches de cette hormone. Vous pourrez trouver les aliments suivants :
- Avocat
- Œuf
- Saumon
- Noix
Lire également : Comment choisir son fond de teint en fonction de son type de peau ?
La prise de nutriments tels que les compléments alimentaires peut aussi vous aider à augmenter votre taux de testostérone. Privilégiez des compléments à base de vitamine D3, de zinc ou encore de fenugrec. Cette nouvelle habitude alimentaire pourra vous aider à avoir une barbe longue comme vous le souhaitez.
Pensez aussi à soigner votre alimentation, la prise de compléments n’exclut pas une bonne alimentation générale. Gardez toujours à l’esprit que vous devez manger des fruits et légumes chaque jour et boire beaucoup d’eau. Adoptez de bonnes habitudes, comme la pratique du sport. Cela améliore la circulation sanguine, une bonne circulation stimule la pousse.
Quels sont les produits pour stimuler la repousse des poils ?
Vous avez déjà entendu parler des huiles miracles spécialement conçues pour la pousse. Sachez que cette légende est partiellement fausse. Il n’existe pas d’huile miracle à proprement parler. Ce n’est qu’en adoptant tous les bons gestes et réalisant les bonnes pratiques que vous verrez des résultats rapides. Toutefois, certaines huiles se démarquent des autres par leurs caractéristiques stimulantes.
L’huile de coco fait partie de ce genre d’huiles. Elle a des propriétés protectrices et nourrissantes pour la peau. Utilisée sur des cheveux ou toutes autres zones avec des poils cette huile à la capacité de favoriser la pousse. L’avocat est un aliment très riche en vitamine. Comme dit plus haut, il a un bon taux de testostérone. L’utiliser aussi en tant qu’huile peut vous aider à stimuler votre repousse. La dernière qui n’est plus à présenter est l’huile de ricin. Elle a connu un véritable engouement pendant longtemps. Aujourd’hui, vous en trouvez dans tous les produits qui favorisent la pousse. Cette huile booste la repousse de vos poils. Pour rendre moins sèche votre barbe, vous pouvez choisir l’huile de jojoba.
Les aliments à privilégier pour favoriser la croissance des poils
Au-delà des huiles, il existe d’autres moyens naturels pour stimuler la repousse des poils. Les aliments que vous consommez ont aussi un impact sur la pousse de vos poils. Il faut privilégier une alimentation saine et équilibrée pour favoriser leur croissance.
Commencez par manger régulièrement des œufs qui sont riches en biotine, une vitamine B essentielle à la santé de vos cheveux et de vos poils. Vous pouvez aussi opter pour du saumon ou du thon qui contiennent des acides gras oméga-3 qui stimulent le bulbe pileux.
Les fruits secs comme les noix ou les amandes sont aussi bénéfiques pour votre pilosité. Ils apportent un cocktail de nutriments nécessaires à votre corps pour produire des poils plus résistants et épais.
Le zinc est également très important dans l’alimentation car il participe activement au renouvellement cellulaire, notamment celui des follicules pileux. Le foie est riche en zinc, mais si ce n’est pas votre tasse de thé, vous pouvez choisir d’autres sources telles que les lentilles ou encore les champignons.
Ne négligez pas l’apport en protéines dans votre alimentation quotidienne ! La kératine, composante principale du poil, est justement une protéine fibreuse synthétisée par notre organisme grâce aux acides aminés présents dans notre nourriture. Optez donc plutôt pour une viande maigre comme le poulet ou encore le bœuf, sans oublier bien sûr l’incontournable légumineuse qu’est le soja !
Les techniques naturelles pour stimuler la repousse des poils sans produits chimiques
Il est possible de stimuler la repousse des poils sans utiliser de produits chimiques. Voici quelques techniques naturelles à adopter.
Si vous voulez stimuler la pousse de vos cheveux et poils, rien ne vaut un bon massage du cuir chevelu ! Cette technique a pour effet d’activer la circulation sanguine dans le follicule pileux, ce qui favorise une meilleure oxygénation des cellules et donc une croissance plus rapide des poils.
Vous pouvez pratiquer ce type de massage avec les doigts ou encore avec une brosse adaptée. Il suffit simplement d’exercer des mouvements circulaires en partant de la racine jusqu’à l’extrémité du poil.
Les peignages réguliers sont aussi très importants pour stimuler la repousse des poils. Mais attention, il faut choisir son outil avec soin ! Optez plutôt pour un peigne en bois, il sera moins agressif que celui en plastique.
Effectivement, les peignages permettent de démêler vos poils mais aussi d’éliminer toutes les impuretés accumulées sur votre cuir chevelu (comme les pellicules). Vous pouvez ainsi libérer le passage aux nouveaux poils qui vont pousser.
L’eau chaude n’est pas bonne pour votre pilosité car elle peut irriter votre cuir chevelu et l’affaiblir. En revanche, l’eau froide est excellente pour revitaliser votre cuir chevelu et donc stimuler la repousse de vos poils.
L’eau froide permet effectivement de resserrer les pores, ce qui favorise une meilleure circulation sanguine. Cela va aider à apporter tous les nutriments nécessaires au bulbe pileux pour produire des poils plus résistants et épais.
Si vous souhaitez stimuler la repousse de vos poils naturellement, vous devez adopter des techniques douces comme le massage du cuir chevelu ou l’utilisation d’un peigne en bois. Évitez tous les produits chimiques agressifs qui peuvent altérer votre pilosité !
